Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Tandenknarsen (Bruxisme)

ChronoMed > Voorlichting > Factsheets

Terug naar het overzicht

Wat houdt het in?

Slaapgerelateerd bruxisme is het knarsen en vastklemmen van de tanden tijdens de slaap. Het is gebruikelijk dat de kaak samentrekt wanneer men slaapt. Wanneer deze samentrekking te sterk is, maken de tanden een knarsend geluid. Hierdoor kan slijtage aan de tanden ontstaan. In de meest ernstige gevallen kan het tandenknarsen honderden keren per nacht voorkomen. In minder heftige gevallen, kan het tandenknarsen van nacht tot nacht verschillen.

Ernstig bruxisme kan kortdurend de slaap verstoren. Slechts zelden wordt men er volledig wakker door. Harde geluiden veroorzaakt door het tandenknarsen kunnen erg onprettig zijn. Deze kunnen de slaap van een bedpartner verstoren. Het komt het meest voor in fase een en twee van de slaap: de lichte slaap.
 

Tekenen van bruxisme zijn:

  • Pijn aan de tanden
  • Spierpijn in de kaak
  • Mond-  en gezichtspijn
  • Beperkte beweging van de kaak
  • Beschadigde of versleten tanden
  • Pijnlijk tandvlees
  • Hoofdpijn


Wie hebben er last van?

Het kan zijn dat je niet weet dat je hier last van hebt tenzij een familielid of bedpartner het geluid hoort. Bruxisme lijkt het meest voor te komen bij kinderen. Ongeveer 14% tot 17% van de kinderen lijkt hier last van te hebben. Het kan beginnen zodra de onder- en boventanden zijn doorgekomen. Ongeveer een derde van de kinderen met bruxisme heeft hier nog last van wanneer ze volwassen zijn. Ongeveer 8% van de jong  volwassenen tot volwassenen van middelbare leeftijd heeft het. Met het toenemen van de leeftijd neemt het aantal mensen met bruxisme naar verhouding af.

Sommige mensen hebben het iedere nacht gedurende bijna hun hele leven. Kunstgebitten zoals door veel ouderen worden gebruikt kunnen het geluid dempen. Dit kan ervoor zorgen dat bruxisme niet wordt opgemerkt. Het komt ongeveer even vaak voor bij mannen als bij vrouwen. Van 20% tot 50% van de mensen met bruxisme heeft  minimaal één familielid het ook (gehad).

Het persoonlijkheidstype dat iemand heeft kan de kans op bruxisme verhogen. Mensen die zeer gemotiveerd en gedreven zijn hebben er naar verhouding frequenter last van. Het kan ook worden veroorzaakt door stress en angst. Dit kan het gevolg zijn van een levensgebeurtenis of druk van school of werk.

Het gebruik van nicotine of cafeïne voor het slapen kan het tandenknarsen doen toenemen.

Secundair slaapgerelateerd bruxisme ziet men vaak bij kinderen met cerebrale parese (verlammingsverschijnselen vanuit hersenen) en kinderen met verstandelijke beperkingen.


Hoe weet ik of ik hier last van heb?

  1. Knars je met je tanden of klem je je tanden op elkaar tijdens je slaap?
  2. Heb je een of meer van de volgende kenmerken?
  • Schade of slijtage van de tanden
  • Ongemak, vermoeidheid of pijn van de kaak
  • Een op slot geschoten kaak bij het wakker worden

Wanneer je deze vragen met 'ja' hebt beantwoord, heb je mogelijk last van bruxisme.


Andere oorzaken voor slaapproblemen kunnen zijn:

  • Een andere slaapstoornis
  • Een medische aandoening
  • Medicatie gebruik
  • Een psychische stoornis
  • Middelen misbruik


Moet ik hulp zoeken?

Wanneer je slechts af en toe met je tanden knarst is er geen reden om je zorgen te maken. Maar geregeld tandenknarsen kan ernstige schade veroorzaken. Bespreek je klachten met een slaapspecialist. Wanneer het tandenknarsen heel ernstig is, is het misschien ook nodig om een tandarts te bezoeken.  


Hoe wordt het behandeld?

Een bitje of beugel kan worden gebruikt om je tanden te beschermen terwijl je slaapt. Het is meestal gemaakt van zacht plastic en past over je tanden. Sommige kunnen zelf thuis op maat gemaakt worden. Maar meestal moet men hiervoor naar de tandarts.

Stress veroorzaakt vaak bruxisme of verergert het. Stressmanagement kan dan ook goed helpen bij de behandeling van bruxisme.  Het verminderen van stress kan op verschillende manieren zoals ontspanningstraining, biofeedback en cognitieve gedragstherapie.

ChronoMed kan je helpen door:

  •     uit te zoeken of er daadwerkelijk sprake is van bruxisme
  •     uitlokkende factoren en verergerende omstandigheden te helpen minimaliseren
  •     je te helpen een gespecialiseerde tandarts te vinden
  •     stressmanagement en piekermanagement


Interesse

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..



Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau