Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Kreunen in de slaap (catathrenie)

ChronoMed > Voorlichting > Factsheets

Terug naar het overzicht

Wat houdt het in?

Slaapgerelateerd kreunen wordt ook wel catathrenie genoemd. Het is een parasomnie. Een parasomnie is een categorie slaapstoornissen die zich kenmerken door ongewenste gebeurtenissen of gedrag tijdens de slaap. Slaapgerelateerd kreunen is een langdurige stoornis die vaak tijdens de nachtelijke slaap voorkomt. Het bestaat uit het luidruchtig kreunen tijdens de slaap. Dit geluid is meestal behoorlijk hard.

De ademhaling wordt ongebruikelijk traag tijdens een kreun-episode. Men ademt langzaam diep in. Daarna ademt men lang uit wat samen gaat met het kreungeluid. Het geluid kan enkele momenten duren tot meer dan 40 seconden. Het eindigt altijd met een zucht of een knor. De kreunen herhalen zich meestal in clusters van twee minuten tot een uur. Deze kreunclusters kunnen vele keren per nacht voorkomen.

De gezichtsuitdrukkingen zijn kalm en laten geen kwelling zien. Het gekreun lijkt geen verband te houden met emotionele gevoelens. Kreunen kan voorkomen in iedere positie. Maar het stopt meestal wanneer men van houding verandert. Later in de nacht kan het kreunen weer opnieuw beginnen.

De persoon die kreunt is zich meestal niet bewust van het geluid. Het is veel storender voor de personen die het horen. Andere beschrijvingen van het kreungeluid zijn:

  • Hoge frequentie of krakende geluiden (niet knarsetanden)
  • Luid zoemen
  • Luid brullen

De oorzaak van slaapgerelateerd kreunen is niet bekend. Het is niet gerelateerd aan ademhalingsproblemen. Er is ook geen abnormale hersenactiviteit aanwezig. Bij een lichamelijk onderzoek worden meestal geen medische oorzaken gevonden. Er lijkt ook geen verband te zijn met een psychische stoornis. Het lijkt niet samen te hangen met praten in de slaap of dromen. Bij praten in de slaap zijn er duidelijke woorden en spraak te onderscheiden.

Een milde vorm van onrustige slaap of vermoeidheid overdag kan het gevolg zijn. Verder zijn er meestal geen slaapklachten. Men kan schor zijn in de ochtend of een pijnlijke keel hebben. De slaap van anderen die het gekreun horen kan wel verstoord worden.

Het gekreun komt het meest frequent voor tijdens de REM-slaap. Er zijn 5 slaapfases die samen een slaapcyclus vormen. Men maakt normaal gesproken vier tot zes slaapcycli door per nacht. De 5e fase van iedere cyclus wordt  de REM-slaap genoemd. Het begint meestal 90 minuten nadat je in slaap bent gevallen. De REM-slaap beslaat ongeveer 20 tot 25 % van je totale slaaptijd.

De eerste REM-periode duurt meestal slechts enkele minuten. De REM-fase wordt iedere cyclus langer. De laatste periode van REM-slaap kan wel tot een uur duren. Tijdens deze latere perioden van REM-slaap vindt het gekreun meestal plaats. Kreunen kan af en toe ook tijdens de andere slaapfases voorkomen.

Een kreunend geluid kan ook voorkomen tijdens een epileptische aanval. Dit geluid komt niet op een regelmatige basis voor zoals het slaapgerelateerde kreunen. Een kreunend geluid kan ook door snurken worden veroorzaakt. Het meeste geluid tijdens het snurken ontstaat echter tijdens het inademen. Sommige mensen maken een hard, schel krakend geluid tijdens het ademen. Dit wordt stridor genoemd. Het kan voornamelijk tijdens de slaap voorkomen. Anders dan bij slaapgerelateerd kreunen komt het niet voor in enkele blokken gedurende de nacht.


Wie hebben er last van? 

Het is niet bekend hoeveel mensen last hebben van slaapgerelateerd kreunen. Maar het lijkt zeldzaam te zijn. Het lijkt vaker voor te komen bij mannen dan bij vrouwen.  


Hoe weet ik of ik hier last van heb?

  1. Heb je een verleden van regelmatig kreunen (of het maken van een gelijksoortig geluid) tijdens de slaap?


Wanneer je deze vraag met 'ja' hebt beantwoord, heb je mogelijk last van slaapgerelateerd kreunen.


Andere oorzaken van slaapproblemen kunnen zijn:

  • Een andere slaapstoornis
  • Een medische aandoening
  • Medicatie gebruik
  • Een psychische stoornis
  • Middelen misbruik


Moet ik hulp zoeken?

Wanneer je gekreun de slaap van anderen ernstig verstoord, is het nodig dat je naar een slaapspecialist gaat. Je moet ook naar een slaapspecialist als je niet goed slaapt of als je overdag vermoeid bent.  


Hoe wordt het behandeld?

Een patiënt wordt meestal doorverwezen naar een KNO-arts. Verder worden alle andere mogelijke aandoeningen en stoornissen uitgesloten. Voor het kreunen is geen specifieke behandeling. Een bedpartner moet mogelijk gebruik maken van oordoppen of ergens anders gaan slapen.

ChronoMed kan je helpen eventueel onderliggende slaapproblematiek op te sporen en te behandelen. Bij een kwalitatief optimaal slaappatroon neemt de kans op nachtelijk kreunen af en voel je je overdag fitter en beter uitgerust.



Interesse

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..



Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau