Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Slaapwandelen

ChronoMed > Voorlichting > Factsheets

Terug naar het overzicht

Wat houdt het in?

Slaapwandelen wordt ook wel  'somnambulisme' genoemd. Het is een parasomnie. Bij een parasomnie vind er ongewenst gedrag plaats tijdens het slapen.

Slaapwandelen is wanneer men opstaat uit bed en rondwandelt terwijl men nog slaapt. Er kunnen ook andere handelingen bij betrokken zijn. Voor het lopen, kan men rechtop gaan zitten en verward om zich heen kijken. Op andere momenten, kan men uit bed springen en weg lopen of rennen. Men kan verwoede pogingen doen om te ontsnappen aan de dreiging die zij dromen of zich verbeelden.

Men kan praten of schreeuwen terwijl men loopt. Slaapwandelaars hebben de ogen meestal open en hebben een verwarde, glazige blik. Soms voert men routine handelingen uit, die meestal niet 's nachts worden gedaan.

Vaker gaat het gepaard met handelingen die grof, vreemd of op de verkeerde plaats zijn. Bijvoorbeeld plassen in de vuilnisbak, verplaatsen van meubelen, of uit het raam klimmen. Het kan ook leiden tot vijandig of gewelddadig gedrag.

In zeldzame gevallen kan een slaapwandelaar in een auto stappen en wegrijden. Men kan een grote afstand afleggen. Onfatsoenlijk bloot laten zien en andere seksuele handelingen kunnen ook voorkomen (sekssomnambulisme). Volwassenen kunnen hallucineren of dromen terwijl zij slaapwandelen. Sommige mensen gaan eten.

Het kan erg lastig zijn om een slaapwandelaar wakker te maken. Wanneer men wakker wordt, kan men erg verward zijn. Dit is omdat men meestal geen herinnering aan het voorval heeft. Volwassenen kunnen zich soms fragmenten van wat er is gebeurd herinneren. Minder vaak, heeft men een duidelijke en volledige herinnering aan wat er zojuist is gebeurd.

Soms valt men de persoon die hen wakker maakt aan. Vooral mannen kunnen nogal gewelddadig zijn gedurende een episode. Het wandelen kan ook plotseling uit zichzelf ophouden. Dit kan ervoor zorgen dat de persoon op een vreemde plek verder slaapt. Op andere momenten keert de persoon zelf terug naar bed terwijl hij nog slaapt. Men hoeft niet wakker te worden gedurende een episode.

Slaapwandelen doet zich meestal voor gedurende het  eerste derde deel van de nacht, tijdens de diepe slaap. Af en toe doet het zich ook voor tijdens een dutje overdag.

Episodes kunnen zich zelden, of zeer vaak voordoen. Ze kunnen zelfs meerdere keren per nacht voor enkele nachten achterelkaar voorkomen. Het grootste risico is verwondingen aan de persoon zelf, een kamergenoot of anderen in het huis. Het kan ook de slaap van de bedpartner verstoren.

Bij kinderen kan slaapwandelen meestal worden gezien als een normaal deel van de slaap. Het kind kan rustig naar een licht of de slaapkamer van de ouders slaapwandelen.

Soms loop een kind naar een raam, deur of zelfs naar buiten. Hierdoor kan het grote risico's lopen. Oudere kinderen kunnen luidruchtiger en actiever zijn tijdens het slaapwandelen. Kinderen die slaap wandelen praten vaak in hun slaap en hebben last van nachtelijke paniekaanvallen.


Wie hebben er last van?

Slaapwandelen komt vaker voor bij kinderen, en komt voor bij zowel jongens als meisjes. Het kan beginnen zodra een kind kan lopen. Tot wel 17% van de kinderen slaapwandelt. Het grootste aantal kinderen slaapwandelt tussen de 8 en 12 jaar. De meeste kinderen hebben ook 'confusional arousals' (verward ontwaken) op een jongere leeftijd.

Het komt zelden voor, maar slaapwandelen kan op iedere leeftijd beginnen, zelfs wanneer iemand in de 70 is. Tot wel 4 % van de volwassenen slaapwandelt. Bij volwassenen zijn mannen veel meer geneigd om agressief gedrag te laten zien tijdens het slaapwandelen.

Er is een sterk genetisch en familiair verband. De kans dat iemand het krijgt verdubbeld of verdrievoudigd wanneer een of beide ouders slaapwandelden als kind of volwassene.

Episodes van slaapwandelen en nachtelijke paniekaanvallen delen vele oorzaken. Hieronder vallen de volgende:

  • Slaapgebrek
  • Hyperthyroïdie (overproductie van het schildklierhormoon)
  • Migraine
  • Hoofdletsel
  • Encefalitis (ontsteking van de hersenen)
  • Beroerte
  • Premenstrueel syndroom (PMS)
  • Opgeblazen buik
  • Lichamelijke of emotionele stress
  • Obstructief slaap apneu syndroom (OSAS)

Andere slaapgerelateerde stoornissen of gebeurtenissen waarmee slaapwandelen verband houdt zijn:

  • Reizen
  • Slapen in een onbekende omgeving
  • Sommige medicijnen
  • Alcohol gebruik en misbruik
  • Geluid of licht
  • Koorts bij kinderen


Hoe weet ik of ik hier last van heb?

  1. Sta je soms op uit bed en loop je rond terwijl je nog slaapt?
  2. Voer je routine handelingen uit op vreemde tijden?
  3. Voer je ruwe of vreemde handelingen uit tijdens deze gebeurtenissen?
  4. Zijn er gevaarlijke gedragingen bij?
  5. Ben je verward nadat anderen je met moeite hebben wakker gemaakt?
  6. Kun je je moeilijk herinneren wat er is gebeurd?

Wanneer je de eerste vraag en minstens één van de andere vragen met 'ja' hebt beantwoord, heb je mogelijk last van slaapwandelen.


Andere oorzaken van slaapproblemen kunnen zijn:

  • Een andere slaapstoornis
  • Een medische aandoening
  • Medicatie gebruik
  • Een psychische stoornis
  • Middelen misbruik


Moet ik hulp zoeken?

Slaapwandelen bij kinderen is redelijk normaal. Meestal is geen medische behandeling nodig. Ouders moeten opletten dat het kind veilig is. Volwassenen die blijven slaapwandelen of ermee beginnen lopen een groter risico op verwondingen. Voor hen is het een goed idee om hulp te vragen aan een slaapspecialist. Ook wanneer het slaapwandelen leidt tot vermoeidheidsklachten overdag van de slaapwandelaar of diens partner is het verstandig hulp te zoeken.


Hoe wordt het behandeld?

Bij kinderen gaat het meestal vanzelf over wanneer zij hun tienerjaren bereiken.

Slaap wandelen kan zich voordoen wanneer de slaap onderbroken wordt door andere slaapstoornissen. Obstructief slaap apneu syndroom (OSAS) is een veel voorkomend probleem dat kan leiden tot het vaak ontwaken uit de slaap. Dit kan de kans op parasomnieën zoals slaapwandelen vergroten. Symptomen van OSAS zijn onder andere snurken, snakkend naar adem wakker worden en slaperigheid overdag. Behandeling van OSAS kan het slaapwandelen verminderen.

ChronoMed kan u helpen met een doelgerichte en effectieve aanpak van slaapwandelen en onderliggende (slaap)problematiek.


Tips voor ouders


Slaapwandelen is een parasomnie die veel voorkomt bij kinderen. Meestal is het onschuldig, maar een kind kan zich verwonden tijdens een episode.

De volgende tips zorgen dat je kind veilig blijft:

  • Help je kind rustig terug naar bed tijdens een episode.
  • Maak een bel vast aan de deurknop van het kind, zodat je hoort wanneer het de kamer verlaat.
  • Plaats een traphekje, wanneer er trappen in huis zijn.
  • Zorg dat alle ramen veilig op slot zijn.
  • Plaats sloten buiten het bereik van het kind op alle deuren die het huis uit leiden.
  • Wanneer episodes zich regelmatig op dezelfde tijd voordoen, wek het kind dan kort net voor de tijd dat ze zich voordoen.
  • Maak altijd een afspraak, wanneer het slaapwandelen de nachtrust van het kind of het functioneren overdag lijkt te beïnvloeden.


Interesse

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..



Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau