 Nieuws
Slaapstoornissen in het nieuws
|
|
 Thee verjaagt nachtmerries
15-09-2009 - AMSTERDAM – Wie ’s nachts wel eens badend in het zweet wakker wordt, doet er verstandig aan geregeld thee te drinken: het zou nachtmerries verminderen. Ook stressgevoelens zouden door de warme drank worden aangepakt.
Dat blijkt uit Japans onderzoek onder 1000 mannen en vrouwen.
Degenen die veel groene of zwarte thee drinken zouden tot de helft minder nachtmerries hebben dan wie maar soms thee drinkt. Het gunstige neveneffect zou vooral te maken hebben met theanine, dat veel in theeblaadjes voorkomt, en dat ook stress- en angstgevoelens reduceert.
Verder bleek uit de studie dat vrouwen tot 80 procent gevoeliger zijn voor nare dromen. Hetzelfde geldt voor mensen die voor middernacht gaan slapen of voor half zes opstaan. Wetenschappers hebben hiervan niet kunnen ontdekken hoe dat komt.
Bron: AD
|
|
Individuele behandeling bij slaapproblemen
 ChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.
ChronoMed geeft slaaptraining ChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..
 |
