Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Waarom slaaptekort emoties ontregelt



30-10-2007 - Slaaptekort ontregelt de emoties, omdat hevige reacties op negatieve ervaringen niet meer geremd worden. Dat maken Amerikaanse wetenschappers op uit hersenscans van mensen met en zonder slaaptekort. De onderzoekers, radiologen en neurologen van de University of California, Berkeley en van Harvard Medical School, Boston, Seung-Schik Yoo en collega’s, publiceerden hun bevindingen vorige week in het tijdschrift Current Biology.

Te weinig slaap verlaagt de afweer, verwart de stofwisseling en vermindert het vermogen tot leren en onthouden. Ook de relatie met emotionele labiliteit is vaker beschreven. Zo is bekend dat bij neurologische en psychiatrische aandoeningen waar slapeloosheid voorkomt, vrijwel altijd sprake is depressieve of angstsymptomen. Wat daaraan ten grondslag aan ligt, blijkt nu uit het Amerikaanse onderzoek.

Onaangename prikkels, zoals het zien van een ziek kind, activeren het primitieve emotionele systeem in de hersenen: de amygdala. Een meer ontwikkeld, verfijnd systeem in de voorkant van de hersenschors stelt die primaire reactie bij, zodat de mens niet om de haverklap in huilen of woede uitbarst, maar kan reageren op een manier die sociaal geaccepteerd is. Die regulatie verdwijnt op het moment dat iemand weinig of niet geslapen heeft.

Bij vrijwilligers is activiteit in de betrokken hersengebieden vergeleken bij slaaptekort en bij voldoende slaap. Dertien mensen sloegen een nacht over, de andere helft sliep normaal. Op de avond na de al dan niet overgeslagen nacht, werden hersenscans gemaakt terwijl de proefpersonen afbeeldingen bekeken. De plaatjes varieerden van neutrale tot vreselijke taferelen van, bijvoorbeeld, gemutileerde lichamen.

Bij de mensen die al 35 uur wakker zijn, is de zogenaamde amygdala, een groep zenuwcellen die deel uitmaakt van een evolutionair ouder, primitief deel in de hersenen, flink actief bij het zien van nare afbeeldingen. De amygdala maakt deel uit van het zogenoemde limbische systeem in de hersenen, dat vooral bij emoties betrokken is. Opvallende emotionele informatie, en dan vooral van negatieve aard, wordt in de amygdala verwerkt.

In hoeverre de amygdala reageert op een prikkel, wordt beïnvloed door andere systemen. Een hoger hersendeel vlak achter het voorhoofd, de prefrontale schors, remt de amygdala-activiteit indien nodig. Hoewel bij beide onderzoeksgroepen de activiteit van de amygdala toeneemt naarmate de afbeeldingen naarder worden, zijn de zenuwcellen bij de slapelozen veel meer bezig dan bij de ‘uitgeruste’ groep. Bij de slapeloze proefpersonen is dan ook te zien dat de prefrontale schors vrijwel niet geactiveerd wordt, en bij de slaapgroep wel.

Een nacht overslaan, schakelt de prefrontale cortex uit. En die is wel nodig, om de amygdala af te remmen. Zodat een mens niet bij elk zielig hondje begint te huilen.

In 1964 wist de Amerikaanse scholier Randy Gardner 264 uur, elf dagen, wakker te blijven. Vervolgens sliep hij bijna vijftien uur lang.

De dokters die Gardner na elf dagen onderzochten, constateerden een lichte hartruis. Zijn ogen draaiden, zijn gezicht was emotieloos en praten ging niet meer. Maar eigenlijk ging het best goed met Gardner.

Onzin, schrijft Stanley Coren in het boek Sleep Thieves (1996). Gardner begon op dag vier al te hallucineren. Op dag tien was hij steeds paranoïde en als het langer had geduurd, was hij gestorven.

Bron: NRC




Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Stress beïnvloed mijn slaap nauwelijks



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau