Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

iPad verhoogt kans op slapeloosheid



10-05-2010 -

ROTTERDAM - Amerikaanse wetenschappers waarschuwen voor de iPad die in juli bij ons op de markt komt. Volgens hun studies vergroot de kans op slapeloosheid door het gebruik ervan net voor het slapen gaan.

De wetenschappers raden iedereen die een iPad heeft af om die te gebruiken twee uur voor het slapen gaan. Anders zou hun nachtrust wel eens grondig verstoord kunnen worden. Uit onderzoek blijkt immers dat het felle licht van de iPad het menselijke brein en de slaappatronen in de war brengt. En daardoor is de kans op slapeloosheid groter.

Volgens slaapexperts bereidt onze biologische klok zich tussen negen en tien uur 's avonds voor op de nacht. Daarvoor is het hormoon melatonine verantwoordelijk. Maar de wetenschappers ontdekten dat het blauwe licht van de iPad of van een computer het hormoon beinvloedt. Ons brein denkt dat het felle licht daglicht is en dus vermindert de melatonine. Het grote verschil met een gewoon nachtlampje is dat dat licht niet rechtstreeks in de ogen schijnt.

De experts vrezen dat er binnenkort vooral boeken zullen gelezen worden op de iPad en dat daardoor heel wat mensen aan slapeloosheid zullen leiden. Ze raden iedereen aan om het bij een goed ouderwets boek te houden voor bedtijd. ,,Ik ben er vast van overtuigd dat een ouderwets boek bij een klein nachtlampje de mensen meer zal ontspannen dan een boek op de iPad", aldus Alon Avidan van het Sleep Disorders Center aan de universiteit van Californië.

Bron: AD



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Stress beïnvloed mijn slaap nauwelijks



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau