Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

'Slapen helpt bij woordjes leren'



18-05-2009 - AMSTERDAM - Mensen die nieuwe woorden leren, onthouden de stof beter als ze vlak voor het slapengaan oefenen. Dat blijkt uit nieuw onderzoek aan de universiteit van Cambridge.

De Britse onderzoekers lieten 57 proefpersonen op verschillende tijdstippen een lijst met fictieve woorden in het hoofd stampen.

De studenten werden soms meteen overhoord, maar soms mochten ze ook eerst slapen.

Bijna iedereen presteerde beter na een periode van slaap. Verder bleken woorden die vlak voor het slapengaan waren geleerd, gemakkelijker te onthouden dan woorden die de proefpersonen eerder op de dag voor hun neus hadden gekregen.

De onderzoekers maakten ook hersenscans van de deelnemers aan het experiment. Daaruit bleek dat tijdens het eerste leerproces vooral de hippocampus actief was. Dat gedeelte van het brein is betrokken bij het vormen van nieuwe herinneringen.

Tijdens het slapen lichtte met name de neocortex op, een deel van de hersenen dat wordt geassocieerd met taalgebruik.

Volgens de wetenschappers bewijzen hun bevindingen dat nieuwe woorden pas definitief in het geheugen worden opgeslagen als het brein diep in slaap is.

“Na het slapen kunnen mensen nieuw geleerde woorden net zo effectief gebruiken als woorden die al langer in hun vocabulaire voorkomen”, verklaart hoofdonderzoeker Matt Davis in de Britse krant The Daily Telegraph.

“Studenten die voor hun examen leren, kun je dus het beste adviseren om een goede nachtrust te nemen", aldus Davis. "Op die manier zullen ze beter onthouden wat ze hebben geleerd.”

Bron: NU.nl



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Ik heb wel eens slaappillen gebruikt



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau