Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Extraverte mensen gevoeliger voor slaaptekort



03-11-2010 -

LEIDEN – Uit onderzoek blijkt dat de kwetsbaarheid voor slaaptekort wordt beïnvloed door sociale activiteiten overdag en persoonlijkheidskenmerken. Extraverte personen die 12 uur waren blootgesteld aan sociale situaties bleken gevoeliger voor slaaptekort dan extraverte personen die in deze periode in alle rust hetzelfde hadden gedaan. Bij introverte personen werd geen verschil gevonden als gevolg van de sociale prikkeling.

Aan het onderzoek deden 48 gezonde volwassenen van tussen de 18 en 39 jaar mee. Eerst werd bij alle proefpersonen een ‘gewone nacht’ een gemeten. Daarna werden de deelnemers 12 uur blootgesteld aan sociale situaties en vervolgens nog 22 uur wakker gehouden. Ieder uur werd de alertheid gemeten, door middel van twee testen: de ‘Speed on the Psychomotor Vigilance Task (PVT)’ en de ‘Maintenance of Wakefulness Test (MWT)’.

In de nacht zonder sociale interventies waren er geen verschillen in de slaap tussen de introverten en extraverten. Bij blootstelling aan sociale situaties scoorden de introverten beter op alertheid dan de extraverten.

Sociale interacties zijn cognitief complexe ervaringen waardoor de hersengebieden die alertheid en aandacht reguleren, snel vermoeid kunnen raken. Een grote hoeveelheid sociale stimulatie kan zo de behoefte aan slaap vergroten. Sommige mensen kunnen beter tegen slaapverlies. Dit lijkt verband te houden met een genetische aanleg. Introverte mensen hebben mogelijk van nature een hoger niveau van alertheid in de hersenen , waardoor zij weerbaarder zijn tegen slaaptekort.

Volgens onderzoekspsycholoog Tracy Rupp van het Walter Reed Army Institute of Research kunnen deze bevindingen toepasbaar zijn op de arbeidsmarkt, zeker bij beroepen waar men lange tijd achtereen alert moet zijn ondanks eventuele slaaptekorten (zoals bij ploegendienst of in het leger). Op basis van de persoonlijkheid kunnen werkprestaties verschillen of men nu in teamverband of juist zelfstandig moet werken.
 

Bron: ChronoMed Redactie
 



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


In mijn omgeving komen slaapproblemen niet voor



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau