Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Effecten Jet Lag houden lang aan



28-11-2010 -

LEIDEN – Jet lag verandert het bioritme zodanig dat het geheugen en leervermogen lange tijd worden aangetast, zelfs wanneer men weer een gewoon 24-uurs ritme heeft aangenomen. Dit blijkt uit onderzoek van psychologen van de Universiteit van Californië, Berkley. Voor het onderzoek onderwierpen zij Syrische hamsters 2 keer per week voor een periode van 4 weken aan een tijdsverschuiving van 6 uur (dit staat gelijk aan een vliegreis van New York naar Parijs).

Zoals verwacht hadden de hamsters tijdens de periode waarin ze een jet lag hadden meer moeite met het leren van simpele taken dan hun soortgenoten zonder jet lag. Het verbaasde de onderzoekers echter dat deze problemen bleven aanhouden gedurende een maand nadat de diertjes weer een normaal dag en nachtritme hadden aangenomen. Ook vonden de onderzoekers blijvende veranderingen in met name de hippocampus, een deel van de hersenen dat een belangrijke rol speelt in de verwerking van herinneringen. In vergelijking met hamsters die geen jet lag hadden doorgemaakt hadden de hamsters die dit wel hadden de helft minder nieuwe volgroeide neuronen in de hippocampus. De aanmaak van deze nieuwe neuronen is belangrijk voor bepaalde vormen van leren.

Lance Kriegsfeld, een van de onderzoekers, zegt: “Herhaalde verstoringen van het circadiane ritme heeft waarschijnlijk lange termijn effecten op ons cognitieve gedrag en functioneren.” Gibson, een andere onderzoeker, wijst erop dat het nadelige effect van chronische jet lag al is aangetoond en dat deze resultaten laten zien wat de oorzaak daarvan is.

Jet lag is het gevolg van het overbruggen van meerdere tijdszones in korte tijd. Het effect is het grootst wanneer men in oostelijke richting reist. Voor de meeste reizigers is een jet lag niet meer dan een kleine verstoring, waar men binnen enkel dagen van herstelt, al dan niet met een beetje hulp. Voor mensen die regelmatig door tijdzones reizen zoals luchtvaart personeel, zijn de effecten ernstiger. Voor mensen die regelmatig wisselende diensten werken gelden dezelfde problemen. Aangetoond is dat zij meer last hebben van leer- en geheugenproblemen, verhoogde reactietijd, diabetes, hartziekten, hoge bloeddruk, kanker en onvruchtbaarheid. Deze effecten waren tot op heden echter alleen gedurende de jet lag periode aangetoond.

In het onderzoek heeft men ook gekeken of hormonale stress reacties de oorzaak waren. Dit bleek niet het geval te zijn. Het onderzoek liet ook zien dat de verminderde hoeveelheid volgroeide neuronen, niet het gevolg was van het niet aanmaken van nieuwe cellen. De oorzaak zat hem in het niet ontwikkelen van de nieuwe cellen óf mogelijk het voortijdig afsterven van nieuwe cellen. Vervolg onderzoek is nodig om te achterhalen waarom deze neuronen zich niet ontwikkelen. Ook is vervolg onderzoek nodig om te zien of deze effecten ook bij mensen optreden.


Bron: ChronoMed Redactie
 



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Ik ben tevreden over mijn slaapkwaliteit



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau