Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Energieverbruik tijdens slapeloze nacht



21-01-2011 - AMSTERDAM – Amerikaanse wetenschappers hebben berekend hoe veel calorieën het menselijk lichaam verbruikt tijdens een nachtje doorhalen.

Als mensen een nacht opblijven, verbruiken ze 161 calorieen meer dan wanneer ze gewoon acht uur slapen. Het gaat dan alleen om de extra energie die nodig is om niet in slaap te vallen. De energie die nachtbrakers eventueel gebruiken met bewegen is niet meegerekend.

Dat schrijft hoofdonderzoeker Kenneth Wright van de Universiteit van Colorado in het wetenschappelijk tijdschrift Journal of Physiology. Het is voor het eerst dat wetenschappers precies in kaart hebben gebracht wat de lichamelijke kosten zijn van 24 uur wakker blijven.

Verbranding

Uit Wright’s onderzoek blijkt ook dat het menselijk lichaam na een nachtje doorhalen, automatisch probeert om energie te sparen. Mensen die 24 uur wakker blijven, verbranden de volgende dag gemiddeld 28 calorieën minder.

De wetenschappers berekenden het energieverbruik van nachtbrakers door zeven mensen drie dagen lang te observeren in een afgesloten ruimte. Sommige proefpersonen mochten ’s nachts gewoon slapen, anderen moesten wakker blijven. Maar iedereen lag de hele dag op bed en kreeg precies evenveel te eten.

Slapers


De wetenschappers bracht het calorieverbruik van de deelnemers in kaart door hun hersengolven te meten en te registreren hoe veel koolzuurgas en zuurstof ze inademden. Het onderzoek wees uit dat het verschil in verbruik tussen de slapers en nachtbrakers precies 161 calorieën was.

Op het eerste gezicht besparen slapers dus niet veel energie. Veel wetenschappers vermoeden dan ook dat energiebesparing niet de belangrijkste functie is van slapen.

Glas melk

“Natuurlijk bespaar je wel iets, maar het is in aantallen calorieën gezien niet veel meer dan een glas melk”, verklaart wetenschapper Paul Shaw van de Universiteit van Washington op Discovery News. “Aan de andere kant kunnen kleine verschillen soms natuurlijk wel grote consequenties hebben.”


Bron: NU.nl


Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Stress beïnvloed mijn slaap nauwelijks



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau