Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

'Slaap versterkt herinneringen'



25-01-2011 - AMSTERDAM – Slapen helpt mensen om herinneringen beter te verankeren in hun geheugen. Dat hebben Zwitserse wetenschappers aangetoond met een experiment.

Als mensen tijdens hun slaap worden herinnerd aan nieuw geleerde feiten, slagen ze er daarna beter in om de leerstof te reproduceren. Wanneer ze overdag al proberen om nieuw opgedane herinneringen te activeren, worden deze minder goed opgeslagen in hun geheugen.

Dat schrijven onderzoekers van de Universiteit van Basel in het wetenschappelijk tijdschrift Nature Neuroscience.

Geheugentest

De onderzoekers kwamen tot hun bevindingen door proefpersonen een geheugentest te laten afleggen. De deelnemers aan het experiment moesten de locatie van een object onthouden op een rooster. Terwijl ze de locatie uit hun hoofd leerden, kwam er ook een geur vrij die ze met de herinnering zouden associeren.

Vervolgens moest de helft van de proefpersonen gaan slapen, terwijl de andere helft wakker bleef. Na twintig minuten werden alle deelnemers opnieuw blootgesteld aan de geur die ook was vrijgekomen tijdens de geheugentest.

Wakker

Al snel bleek dat de mensen die de geur tijdens hun slaap hadden geroken, de positie van het object op het rooster veel beter hadden onthouden.

Ze slaagden er in 84 procent van de gevallen in om de juiste locatie aan te wijzen. Van de proefpersonen die wakker waren gebleven, slaagden maar 42 procent voor de geheugentest.

“Zoals we hadden verwacht worden herinneringen minder stabiel opgeslagen als ze al worden geactiveerd wanneer mensen nog wakker zijn”, verklaart hoofdonderzoeker Björn Rasch op Discovery News. “Wanneer we herinneringen activeren tijdens slaap zijn we beter bestand tegen interferentie van buitenaf en worden de herinneringen dus ook stabieler opgeslagen.”

Hersengebieden

Tijdens het experiment maakten de wetenschappers ook hersenscans van de proefpersonen. Uit de scans bleek dat herinneringen tijdens slaap op een andere manier worden geactiveerd dan wanneer mensen wakker zijn.

Als iemand overdag voor het eerst een herinnering activeert, wordt alleen de prefrontale cortex in de hersenen actief. Dit hersengebied is slechts betrokken bij het reproduceren van herinneringen in een specifieke context.

Tijdens de slaap worden ook de neocortex en de hippocampus bij het geheugenproces betrokken. Die hersengebieden zorgen er waarschijnlijk voor dat een herinnering later beter oproepbaar is.


Bron: NU.nl


Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Ik heb wel eens slaappillen gebruikt



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau