Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

TV-kijken kan leiden tot slaapgebrek



08-06-2009 - AMSTERDAM - Veel mensen kijken 's avonds televisie en blijven daardoor te lang op. Zo komen zij niet altijd aan voldoende uren slaap. Onderzoek onder meer dan 21.000 Amerikanen wees dit uit.

Onderzoekers van de University of Pennsylvania School of Medicine zagen dat mensen vaak te lang opblijven, terwijl hun wekker weer vroeg afgaat. Hierdoor komt bijna 40 procent van de Amerikanen niet aan de benodigde 7 à 8 uur slaap per nacht. En dit kan weer leiden tot gezondheidsproblemen, zoals obesitas.

De deelnemers vulden op een vragenlijst in hoe zij de uren voor bedtijd spenderen. Hieruit blijkt dat bijna 50 procent van de tijd voor het slapengaan wordt gevuld met tv-kijken.

Biologische klok

De onderzoekers waren verbaasd dat televisiekijkende mensen vooral de kijkbuis laten bepalen wanneer ze gaan slapen en niet de ondergaande zon of hun interne biologische klok. Ze denken dan ook dat geen televisiekijken voor het slapengaan de hoeveelheid slaap kan bevorderen.

Bron: Gezondheidsnet


Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Stress beïnvloed mijn slaap nauwelijks



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau