Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Slaapmutsje voor vrouwen geen goed idee



18-02-2011 - LEIDEN – Veel mensen geloven heilig in het drinken van een “slaapmutsje” voor een goede nachtrust. Volgens J. Todd Arnedt, een onderzoeker van de Universiteit van Michigan, gebruikt een substantiële groep mensen regelmatig alcohol om te helpen met hun slaapproblemen. De alcohol helpt hen snel in slaap te vallen. Men is zich minder bewust van het verstorende effect van alcohol later in de nacht. Vrouwen en mannen reageren verschillend op de effecten van alcohol.

Geslacht en familiegeschiedenis
Onderzoekers van de Universiteit van Michigan deden onderzoek naar de invloed van geslacht en alcoholisme in de familiegeschiedenis op slaap. De onderzoekers onderzochten bewust het geslachtsverschil, omdat vrouwen alcohol anders verwerken dan mannen. Bij eerder onderzoek naar het effect van alcohol werd vaak minder naar de vrouwelijke doelgroep gekeken. Ook lijkt het sprake zijn van alcoholisme in de familiegeschiedenis van invloed te zijn op de reactie op alcohol. In dit onderzoek was het daarom belangrijk om ook hier rekening mee te houden.

Het onderzoek
Aan dit onderzoek namen 93 mensen deel (59 vrouwen en 34 mannen). Bij 29 van deze vrouwen kwam alcoholisme in de familiegeschiedenis voor. De deelnemers aan het onderzoek kregen tussen 20.30 en 21.30 een non-alcoholisch placebo drankje of een alcoholisch drankje te drinken. Middels een blaastest werd gekeken wanneer een deelnemer onder invloed was. Het alcoholpromillage gemeten in de blaastest was voor mannen en vrouwen gelijk. Voor het slapen gaan vulden de deelnemers een vragenlijst in. Tijdens het slapen (tussen 23.00 s’ avonds en 7.00 s’ morgens) werd de slaap met behulp van een polysomnografie bekeken. Bij het opstaan werd opnieuw een vragenlijst ingevuld.

Vrouw vs. man
Uit het onderzoek bleek dat onder invloed zijn van alcohol het gevoel van slaperigheid kan doen toenemen terwijl het de daadwerkelijke slaap verslechtert. Het effect is groter bij gezonde vrouwen dan bij gezonde mannen. De zelfgerapporteerde slaperigheid en de verstoring van de slaap verhoogde in het onderzoek meer bij vrouwen dan bij mannen. De vrouwen sliepen gemiddeld minder uren, werden vaker en langer wakker en hadden een meer verstoorde slaap dan de mannen. Wanneer men alcohol had gekregen rapporteerde men ’s ochtends een slechtere slaapkwaliteit dan wanneer men het placebodrankje had gedronken. Uit het onderzoek bleek verder dat de familiegeschiedenis geen invloed had op de slaapkwaliteit.

Toekomst
Het onderzoek wordt in de ‘Alcoholism: Clinical & Experimental Research’ uitgave van mei gepubliceerd. De resultaten van dit onderzoek kunnen gebruikt worden in toekomstig onderzoek naar slaap en alcoholgebruik. Ook kan deze informatie bij de behandelingen van slaapproblemen van belang zijn.


Bron: ChronoMed Redactie



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


In mijn omgeving komen slaapproblemen niet voor



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau