Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Euforie door slaapgebrek



26-03-2011 -

LEIDEN - Een nacht zonder slaap kan ons humeurig maken. Minder bekend is dat een nacht zonder slaap mensen ook een kortdurend euforisch gevoel kan geven, dit blijkt uit nieuw onderzoek van de Universiteit van Californië, Berkeley.

Plezier circuitjes
Onderzoekers bekeken de hersenen van gezonde jong volwassenen en zagen dat de ‘plezier-circuitjes’ in hun hersenen actiever waren na een gemiste nachtrust. Deze activiteit zorgt  voor een gevoel van euforie, beloning en motivatie. Een positieve uitkomst, zou men denken. Anderzijds kan de uitkomst ook tot risicovol gedrag leiden.

Volgens Matthew Walker, één van de onderzoekers proberen gezonde hersenen het optimale punt op het emotionele spectrum te bereiken. Wanneer de hersenen echter vermoeid zijn neigen ze naar de extremen toe. Extremen zijn niet goed voor het maken van beslissingen. Voor mensen die beslissingen moeten nemen met grote gevolgen zoals: artsen, piloten en jonge ouders is het daarom essentieel om genoeg slaap te krijgen.

Slaappatronen en depressie
Eerder onderzoek heeft laten zien dat slaappatronen van mensen met stemmingstoornissen verstoord zijn. Mensen met een depressie zouden zich tijdelijk beter voelen na een nacht slecht slapen. Om te kijken hoe dit komt werden de hersenen van 27 gezonde jongvolwassenen doormiddel van een MRI onderzocht. De helft van de proefpersonen had een volledige nachtrust gehad, de andere helft had een nachtje doorgehaald.

De proefpersonen bekeken een grote hoeveelheid plaatjes waarbij ze moesten aangeven of deze positief of neutraal waren. Over het geheel genomen, scoorden degenen die een nacht niet hadden geslapen meer plaatjes als positief, dan degenen die goed hadden geslapen.

De MRI-scans, bij de proefpersonen die niet hadden geslapen, lieten een verhoogde activiteit in het mesolimbisch systeem zien. Het mesolimbisch systeem heeft vooral een functie bij de regulatie van emotioneel gedrag. Binnen het systeem is dopamine de belangrijkste neurotransmitter. Dopamine reguleert positieve gevoelens, motivatie, geslachtsdrift, verslaving, verlangen en het nemen van beslissingen.

Gevolgen van de uitkomst
Dat men zich goed voelt klinkt misschien prettig, maar de impulsieve keuzes die men maakt terwijl men zich te positief voelt kunnen zeer negatieve gevolgen hebben. De meer primitieve systemen in de hersenen worden actiever na slaapgebrek, zoals de amygdala, welk de vecht- of vluchtreflex tot stand brengt.

Andere onderzoeken hebben al laten zien dat bij slaapgebrek de prefrontale cortex minder actief wordt. De prefrontale cortex is belangrijk voor het nemen van goed overwogen beslissingen. Na slaapgebrek heeft de prefrontale cortex minder invloed op het mesolimbisch systeem. Men maakt daardoor minder goede beslissingen. Men moet dus zeer goed oppassen met het toepassen van slaapdeprivatie als behandeling voor stemmingsproblemen.


Bron: ChronoMed Redactie



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Stress beïnvloed mijn slaap nauwelijks



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau