Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Slapeloosheid treft helft van de Britten



16-11-2011 - LEIDEN/BUSSUM- Ruim vijftig procent van de volwassenen in Groot- Brittannië ervaart problemen met het in slaap vallen of doorslapen tijdens de nacht. Dit leidt bovendien bij de meeste mensen tot een verminderde kwaliteit van leven in de vorm van relatieproblemen, concentratiemoeilijkheden en een beperkte productiviteit op het werk.

Nachtje uit
Voldoende slaap is noodzakelijk voor een gezond en actief bestaan: vrijwel iedereen zal dat op basis van eigen ervaring kunnen beamen. Na een nachtje uit hebben we vaak dagenlang energiegebrek, kunnen we ons minder goed concentreren en zijn we prikkelbaar. Och, dat was het feestje wel waard, denken we dan. Maar hoe zit het met de mensen die níet kiezen voor een slaapgebrek?
 
Slapeloze nachten, zware dagen
Voor veel mensen is slapen een opgave. Problemen met in slaap vallen of doorslapen kunnen ervoor zorgen dat de nacht een eeuwigheid lijkt te duren. En áls die nacht dan eindelijk voorbij is begint de ellende eigenlijk pas. Want het lichaam heeft wel degelijk behoefte aan slaap, en het liefst zo'n 7 á 8 uur per nacht. En dus leiden de slapeloze nachten tot oververmoeide dagen die wederom een eeuwigheid lijken te duren. De gezellige en ondernemende persoonlijkheid raakt verborgen onder een deken van vermoeidheid, desinteresse, prikkelbaarheid en een sombere stemming. En dat heeft uiteraard weerslag op de relatie, het sociale leven en de werkprestaties. Kortom, slapeloosheid is niet alleen een nachtelijk probleem!

Vrouwen meeste slaapklachten
Grootschalig onderzoek van de Universiteit van Glasgow, geleid door slaapexpert Colin Espie, toont aan dat behoorlijk veel mensen last hebben van slapeloosheid door moeite met in slaap vallen of doorslapen. Vrouwen ervaren meer slaapproblemen dan mannen: respectievelijk 75 en 25 procent. Meer dan de helft van de slechte slapers gaf aan relatie problemen te ervaren als gevolg van de slaapproblemen. Het slaapgebrek had bij 77 procent invloed op de concentratie en verminderde de productiviteit op het werk van 64 procent van de mensen met slapeloosheid. Gebrek aan energie was het gevolg van de slaapklachten bij 93 procent van de mensen, terwijl 83 procent aangaf stemmingsproblemen te ervaren.

De invloed van slaap
Dit onderzoek vond plaats onder 12.000 inwoners van Groot- Brittannië, maar ook in Nederland ervaren veel mensen slaapproblemen. En dus kampen veel mensen overdag met vermoeidheid, concentratieproblemen, stemmingswisselingen en strubbelingen in het sociale- en werkverkeer. Maar ook de gezondheid krijgt het zwaar te verduren bij slapeloosheid: behalve een lage weerstand tegen ziekte is slapeloosheid ook al geassocieerd met o.a. hartfalen, obesitas en fybromyalgie. Als de cijfers van het onderzoek van de Universiteit van Glasgowook voor Nederland zouden gelden - en dat lijkt ook daadwerkelijk zo te zijn -, zou de helft van de mensen in uw omgeving met slapeloosheid kampen. Gelukkig vindt er dankzij deze grote prevalentie ook veel onderzoek plaats naar slaap en slaapproblemen, op basis waarvan effectieve behandelingen worden ontwikkeld. U kunt zich op deze website aanmelden voor een persoonlijk advies om uw slaapproblemen aan te pakken.


© ChronoMed Redactie / I.L.S.

Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Ik heb wel eens slaappillen gebruikt



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau