Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Slaaptekort versterkt eetlust



25-01-2012 - – LEIDEN/BUSSUM – Na een nacht slecht slapen hebben we de volgende dag meer trek in eten. Het gebied in onze hersenen dat geassocieerd wordt met een verlangen naar voedsel is actiever na een slapeloze nacht. Dit biedt mogelijk een verklaring voor de relatie tussen weinig slaap en overgewicht.

Slaap en gewicht
De relatie tussen slaap en gewicht is al jaren onderwerp van onderzoek. Zorgt het slaaptekort voor een toename in gewicht, of is overgewicht de oorzaak van de slaapproblemen? Voor beide richtingen van het verband is inmiddels evidentie gevonden. Zo hebben mensen met overgewicht vaker slaapapneu, een aandoening waarbij de luchtwegen tientallen keren per nacht worden afgesloten zodat de adem een tijdje stokt. Maar voor de invloed van slaaptekort op een toename in gewicht worden ook steeds meer verklaringen gevonden. De meest recente bevinding luidt dat mensen na een slapeloze nacht meer verlangen naar voedsel.

Hongerig brein
In het onderzoek van de Uppsala University in Zweden werd de hersenactiviteit van proefpersonen bekeken terwijl zij afbeeldingen van verscheidene soorten voedsel te zien kregen. Na een slapeloze nacht vertoonden de proefpersonen gemiddeld meer hersenactiviteit in een gebied dat geassocieerd wordt met het verlangen naar eten. Mogelijk verklaart dit waarom mensen die slecht slapen ook vaker last hebben van overgewicht, stelt hoofdonderzoeker Christian Benedict.

Blijf slank met een gezonde nachtrust
Eerder ontdekten de onderzoekers al dat het lichaam na een slapeloze nacht energie probeert te besparen. Ook werd vorig jaar geconstateerd dat vermoeide mensen méér eten, en voornamelijk meer vet. Het huidige onderzoek laat zien dat dit komt doordat onze hersenen meer naar voedsel verlangen. Maar als we na een slapeloze nacht meer eten en daarnaast ook nog eens minder calorieën verbranden is het niet zo vreemd dat mensen met slaapproblemen vaker last hebben van overgewicht. De groei van het aantal mensen met slapeloosheid en obesitas kan dus misschien in één klap worden aangepakt, en wel door de slaapkwaliteit te verbeteren.

© ChronoMed Redactie / I.L.S.


Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Ik ben tevreden over mijn slaapkwaliteit



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau