Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Babyverstoorde slaap door depressieve moeder



23-04-2012 -

LEIDEN/BUSSUM – Moeders met depressieve klachten zijn geneigd ’s nachts hun baby vaker wakker te maken dan nodig is. Ze ervaren meer zorgen over hun kind en halen het kind daarom vaak ’s nachts uit bed terwijl het niet huilt of hulp behoeft. Hierdoor wordt de slaap van de baby onnodig vaak onderbroken. En dat is schadelijk voor de gezondheid van het kind.

Bezorgde moeders

Recent Amerikaans onderzoek heeft gekeken naar de mate van depressieve symptomen bij moeders van pasgeboren kinderen en het slaapgedrag van het kind tijdens de nacht. Onderzoeker Teti geeft aan dat moeders met meer depressieve klachten hun baby vaker uit bed halen. Opvallend genoeg waren de baby’s op deze momenten meestal niet van streek. De onderzoekers suggereren dat depressieve moeders zich meer zorgen maken over hun kind. Zo zijn ze vaak bezorgd dat het kind stopt met ademhalen of dat het troost behoeft als het even wakker ligt. Om de nachtelijke angsten weg te nemen zoeken ze geruststelling door het kind uit bed te halen. Dit kan consequenties hebben voor de ouder- kind relatie. Bovendien is een verstoorde slaap schadelijk voor de gezondheid van het kind.

Slaapfasen
Onze slaap bestaat uit een aantal slaapcycli. Bij volwassenen duurt elke cycli ongeveer 90 minuten, terwijl pasgeborenen na gemiddeld 45-50 minuten een cyclus hebben doorlopen. Elke cyclus bestaat uit vijf fasen. De eerste slaapfase is zo licht dat we eruit wakker kunnen worden zonder ons te beseffen te hebben geslapen. De tweede slaapfase is, net als de eerste, erg kort en ook licht, waarna de derde fase een overgangsfase vormt naar de diepe slaap. Uit de diepe slaap zijn we nauwelijks wakker te krijgen: deze fase is dan ook erg belangrijk voor ons lichaam. We herstellen van de drukke dag, ons lichamelijk stressniveau daalt weer tot een gezonder niveau en we maken hormonen aan die van belang zijn voor groei en ontwikkeling. Na de diepe slaap vervallen we in de droomfase (REM-slaap). Hierin neemt onze hartslag, hersenactiviteit, ademhaling en oogbewegingen toe. De rest van onze spieren zijn zo goed als verlamd: op deze manier kunnen we immers onze dromen niet letterlijk uitvoeren. Ook de REM-slaap heeft belangrijke functies. We verwerken de informatie en emoties van de dag en ook deze fase lijkt belangrijk te zijn voor de ontwikkeling. Na de droomslaap worden we, onbewust of bewust, een beetje wakker en beginnen vervolgens aan het begin van een nieuwe slaapcyclus.

Functie van slaap
Tijdens een gezonde nacht slaap doorlopen we een stuk of vijf keer deze slaapcycli. Bij kinderen is dit nog veel vaker. Als onze slaap echter steeds wordt onderbroken, is het moeilijker alle slaapfasen te doorlopen. En daardoor kan ons lichaam essentiële functies niet uitvoeren. Zo werkt het bij kinderen, en zo werkt het bij volwassenen. Depressieve mensen hebben vaak slaapproblemen tijdens de nacht, waardoor ze overdag de slaap inhalen met één of meerdere dutjes. In verhouding krijgen ze op deze manier misschien net zoveel slaap als wanneer ze een goede nacht hadden gemaakt. Maar de gefragmenteerde slaap is veel minder efficiënt en heilzaam. Als we onvoldoende tijd in een bepaalde slaapfase doorbrengen, kan ons lichaam zich niet goed herstellen of ontwikkelen. Omdat baby’s nog volop in ontwikkeling en groei zijn, en ze bovendien moeten bijkomen van de indrukwekkende dag vol prikkels, is een ononderbroken slaap broodnodig.

Ononderbroken slaap essentiëel
De onderzoekers stellen dat behandeling van de depressieve klachten bij moeder van groot belang is voor de ontwikkeling van het kind. Educatie over de slaapgewoonten van kinderen tijdens de nacht is tevens belangrijk om excessieve zorgen bij moeders te kunnen wegnemen. Bovendien kan de vader een belangrijke rol spelen in het waarborgen van een goede slaap bij het kind. Een ononderbroken slaap is niet alleen belangrijk voor de moeder-kind relatie en het gezin in het geheel, maar vooral ook van cruciaal belang voor een gezonde ontwikkeling van het kind.


© ChronoMed Redactie/ I.L.S.



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Ik heb wel eens slaappillen gebruikt



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau