Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Mensen met slaaptekort hebben meer kans op griep



13-01-2009 - AMSTERDAM – Mensen die minder dan zeven uur per nacht slapen worden sneller ziek dan mensen die meer dan acht uur slapen.

Dit blijkt uit onderzoek van een team van de Amerikaanse universiteit Carnegie Mellon. Een slaaptekort beïnvloedt de werking van het immuunsysteem en zorgt dat het lichaam minder in staat is om een virus te bestrijden.

Voor het onderzoek zijn 153 gezonde mensen met een gemiddelde leeftijd van 37 aan de tand gevoeld. Na een uitgebreid interview over hun slaapgewoonten kregen de proefpersonen het rhinovirus toegediend.

Vervolgens werden ze vijf dagen in quarantaine gehouden en moesten de vrijwilligers elk signaal van verkoudheid rapporteren. Daarna werden monsters van de inhoud van de neus genomen.

Achtentwintig dagen na blootstelling aan het rhinovirus werd bloed afgenomen bij de proefpersonen om te onderzoeken of het lichaam antistoffen had aangemaakt.

Daaruit bleek dat hoe minder een persoon had geslapen, hoe groter de kans op een verkoudheid was. Daarnaast bleek ook dat de kwaliteit van de nachtrust er toe deed.

Mensen die minder dan 92 % van de tijd dat ze in bed doorbrachten daadwerkelijk sliepen maakten 5,5 keer zoveel kans om ziek te worden dan mensen die minstens 98 % van de tijd sliepen.

Volgens de onderzoekers wordt het immuunsysteem beïnvloed door een slechte nachtrust. Professor Ron Eccles van de universiteit van Cardiff denkt dat er een groot verband bestaat tussen het immuunsysteem en slapen.

“Er is genoeg informatie die er op duidt dat een slaaptekort of een slechte nachtrust onze weerstand aantast. Hierdoor krijgen we bijvoorbeeld griep of een verkoudheid.”

Dokter Adrian Williams van het Slaapstoorniscentrum St Thomas Ziekenhuis in Londen zegt dat eerder onderzoek bij dieren al wees op een verband tussen voldoende slaap en het afweersysteem.

Uit eerder onderzoek bleek dat mensen die zeven tot acht uur per nacht slapen minder kans hebben op hartaandoeningen.

Bron: NU.nl

Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Ik heb wel eens slaappillen gebruikt



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau