Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Celstructuur biologische klok ontdekt



08-06-2012 -

LEIDEN/BUSSUM -  Onderzoekers hebben ontdekt hoe de structuur van de biologische klok eruitziet op atoomniveau. Kennis over de werking van onze lichaamseigen ritmes kan bijdragen aan een betere behandeling van (slaap)ritmestoornissen zoals insomnia en winterdepressie. Maar ook de behandeling van diabetes en zelfs kanker hebben baat bij deze wetenschappelijke ontwikkelingen.

Vaste ritmes
Zover bekend hebben alle levende wezens een natuurlijke behoefte aan vaste ritmes. Zelfs de kleinste eencellige organismen volgen een 24-uurs ritme. Een dergelijk ritme geeft het lichaam namelijk informatie over het reilen en zeilen van belangrijke functies. Als we de hele dag door waken en slapen afwisselen, weet het lichaam niet wanneer het alert en wakker of juist vermoeid en slaperig moet zijn. Door vaste ritmes kan het lichaam bijhouden hoeveel voedingsstoffen en energie we reeds hebben binnengekregen. Als er dan een hongergevoel ontstaat, of trek in specifiek voedsel, is dat meestal omdat we dat ook echt nodig hebben. Onze biologische klok houdt exact bij wat het lichaam nodig heeft en helpt ons zo te overleven.

Consequenties van een verstoord ritme
Het belang van goedwerkende biologische ritmes wordt pas echt duidelijk zodra de biologische klok verstoord raakt.  Mensen met (slaap)ritmestoornissen functioneren niet goed en krijgen lichamelijke en mentale klachten zoals overgewicht, depressie en hoofdpijn. Op de lange termijn heeft een verstoorde biologische klok zelfs levensbedreigende consequenties. Het fenomeen is geassocieerd met kanker, diabetes en hart- en vaatziekten. Ook de chronische slaapdeprivatie (slaaptekort), die het gevolg is van verstoorde biologische ritmes, is op zichzelf al reden tot grote zorgen. Het lichaam schreeuwt om vaste ritmes en bij gebrek hieraan kan het niet voldoende functioneren.

De biologische klok
De biologische klok is te vinden in elke cel van ons lichaam. Onderzoekers van de University of Texas (UT Southwestern) hebben een manier gevonden om de biologische klok in deze celstructuur op driedimensionale wijze weer te geven. Na jaren onderzoek is de 3D structuur van de belangrijkste component, CLOCK:BMAL1, van de biologische klok ontdekt. Hoofdonderzoeker Takahashi legt uit dat het CLOCK eiwit dicht om het BMAL1 eiwit gewikkeld is, waardoor een nauwe samenwerking plaatsvindt tussen de eiwitten onderling én met andere moleculen. Deze interacties zijn van invloed op de werking van het slaap- en waakritme en andere circadiane (dag- en nacht) ritmes.

Kennis helpt
De bevindingen kunnen een belangrijke  rol spelen in het ontwikkelen van nieuwe behandelingsmogelijkheden bij ritmestoornissen als insomnia en winterdepressie. Kennis over biologische ritmes is echter ook van invloed op het succes van bijvoorbeeld chemotherapieën bij kanker. Tijdens het 24-uurs durende ritme zijn er bepaalde momenten waarop een chemotherapie beter aan kan slaan: de gevoeligheid van een kankercel voor chemotherapie is dan groter. Ook bij diabetes en andere ernstige ziekten kan kennis over de biologische klok een essentiële rol spelen. Eerder werd al ontdekt dat onze biologische klok van invloed is op de mate van weerstand tegen ziekten. Tijdens de nacht zijn we minder immuun, en ook verstoringen in de biologische klok dragen bij aan een groter risico op ziekte.

Eigen invloed
Wat dergelijk onderzoek ons hoe dan ook leert is het belang van het volgen van de eigen lichamelijke ritmes. Kunstlicht en de 24-uurs maatschappij brengen ons ver weg van het ritme dat ons lichaam probeert te volgen, namelijk dat van de opkomende en ondergaande zon. Het aanhouden van een vast slaap-, voedings- en activiteitenritme is de eerste stap naar een fit lijf. Door niet teveel mee te gaan met de wensen van de sociale omgeving maar goed te luisteren naar de eigen biologische ritmes, krijgt het lichaam de beste kans om een gezond evenwicht op te bouwen.
 

© ChronoMed / I.L.S.



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Ik ben tevreden over mijn slaapkwaliteit



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau