Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Zomerdepressie steeds meer geaccepteerd



30-07-2012 -

Het fenomeen ‘winterdepressie’ wordt steeds bekender, maar van een zomerdepressie hebben weinig mensen gehoord. Toch heeft één op de 1000 mensen depressieve klachten die gerelateerd zijn aan de zomermaanden. Onafhankelijk van het weerbericht. Gelukkig lijkt er ook een kentering te zijn in de acceptatie van het verschijnsel ‘zomerdepressie’.

Winterdepressie

Al sinds de oudheid weten we dat de seizoenen invloed hebben op onze gemoedstoestand. De rol van licht in deze stemmingswisselingen werd ook al tientallen eeuwen geleden duidelijk. Nog steeds bestaan er veel vragen over de oorzaken en werking van seizoensgebonden ritmestoornissen, maar één zekerheid is duidelijk: seizoensgebonden klachten zijn écht. Sommige mensen voelen zich in de lente en zomer prima, maar krijgen depressieve- en energieklachten zodra de eerste bladeren van de bomen vallen. Lusteloosheid, vermoeidheid, een grote behoefte aan calorierijk voedsel resulterend in gewichtstoename, somberheid, een toegenomen slaapbehoefte en een veranderd slaapritme: een winterdepressie is geen pretje. In de lente verdwijnen de klachten weer, maar de herfst en winter duren lang met zo’n stemming en beperkte energie. Gelukkig kan lichttherapie worden ingezet om de klachten te verhelpen, en zelfs te voorkomen.

Téveel licht
Ook het bestaan van een ‘zomerdepressie’ wordt steeds meer geaccepteerd. En dat is maar goed ook, want een zomerdepressie moet niet worden onderschat. De klachten zijn anders dan bij een winterdepressie, al staan uiteraard de depressieve klachten op de voorgrond. Maar bij een zomerdepressie vallen mensen over het algemeen juist af vanwege een gebrek aan eetlust. Ook wordt de zomerdepressie niet gekenmerkt door lusteloosheid maar juist een oncontroleerbare opgewondenheid. Terwijl winterdepressieve mensen zich vaak opgesloten voelen tijdens de korte winterdagen, ervaren zomerdepressieve mensen juist een soort pleinvrees: er is zoveel licht dat het lichaam het gevoel heeft niet meer te weten wat het er mee aan moet. Het donker heeft immers ook veel voordelen: ons lichaam kan dan rusten, informatie verwerken, herstellen van de dag die zich in het licht heeft afgespeeld. De korte nachten maken het moeilijk voor de zomerdepressieve persoon om voldoende rust en ritme te vinden. Het contrast van de opgewektheid en drukte op straat met de eigen sombere gevoelens versterkt bovendien het gevoel alleen en ongelukkig te zijn.

Verstoorde biologische ritmes
Wat de oorzaak ook exact mag zijn van seizoensgebonden stoornissen, het lijkt hoe dan ook weerslag te hebben op onze biologische ritmes en de verstoringen die dat met zich meebrengt maakt dat we klachten krijgen Ons lichaam houdt nu eenmaal van vaste ritmes. Deze zorgen ervoor dat het precies kan inschatten wat er nog nodig is: het helpt ons bijhouden hoeveel we hebben gegeten, geslapen, bewogen, gedronken. En wat daar nog aan ontbreekt. Ons lichaam probeert voortdurend de eigen ritmes gelijk te zetten met het ritme van de omgeving. In het daglicht kunnen we immers beter aan voedsel komen, terwijl de donkere nacht bescherming biedt om te slapen. Gelukkig biedt deze kennis over verstoringen van de biologische ritmes ook aanknopingspunten voor behandeling. Zo kan winterdepressie worden aangepakt met lichttherapie, terwijl zomerdepressieve mensen eerder baat hebben bij het creëren van donkere, koele rustruimtes. Hoe dan ook heeft het lichaam behoefte aan duidelijke ritmes en de veranderingen van de seizoenen maken het lichaam gemakkelijk verward. Maar de eerste stap naar het aanpakken van de klachten die bij een winter- of zomerdepressie horen is gelegen in het erkennen van het bestaan van deze verschijnselen. En het lijkt er op dat de maatschappij steeds meer inziet dat winter- en nu ook zomer- depressieve mensen geen aanstellers zijn. Deze belangrijke ontwikkeling zorgt ervoor dat steeds meer mensen bekend worden met het fenomeen en daardoor in staat zijn adequate behandeling te krijgen voor de seizoensgebonden depressie.


© ChronoMed Redactie / I.L.S.



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Hoe ouder ik word hoe slechter ik slaap



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau