Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Nieuwe kennis biologische klok



16-10-2012 -

LEIDEN/BUSSUM -  Onderzoekers leren steeds meer over de werking van de biologische klok. Recent onderzoek geeft informatie over de manier waarop neuronen met behulp van elektrische signalen onze biologische ritmes in de pas doen lopen. Belangrijke bevindingen die bijdragen aan onze kennis over slaapproblemen.

Natuurlijk ritme

In ons lichaam bevindt zich een biologische klok, die een belangrijke rol speelt in de momenten van slapen, waken, eten, drinken en de afgifte van bepaalde hormonen. Deze klok is afgestemd op de omgeving. Het opkomen en ondergaan van de zon, de mate van lichamelijke inspanning, eisen vanuit de omgeving, sociale en maatschappelijke verplichtingen: allemaal omgevingsinvloeden die het lichaam vertellen op welke momenten we het beste kunnen slapen, eten of drinken. Dit doet ons lichaam van oorsprong om optimale overlevingsomstandigheden te creëren. Voor mensen gaf daglicht van oudsher immers de beste mogelijkheden voor het vergaren van voedsel, terwijl de donkere nacht een veilige slaapplaats bood. Daarom is ons lichaam gewend zich lichamelijk in te spannen, te eten en alert te zijn onder het oog van de zon.

Communicatiesystemen
Onderzoekers breken al jaren hun hoofd over de manier waarop onze biologische klok in staat is zo perfect de tijd in de gaten te houden. Een van de manieren om dit te onderzoeken is door het bestuderen van fruitvliegjes. Zo zijn eerder al genen ontdekt die ook bij mensen een essentiële rol spelen in het biologische ritme. Recent Amerikaans onderzoek heeft hierdoor meer kennis gekregen over de precieze relatie tussen de genen en de neuronen in onze biologische klok.  Een neuron, of zenuwcel, geeft signalen door naar andere delen van de hersenen of ons lichaam, waardoor processen al dan niet in werking worden gezet. Dat doet een neuron door te ‘vuren’: het geeft een elektrisch signaal af naar een andere neuron, dat daar vervolgens op reageert door ook te vuren, of juist niet actief te worden. Zo communiceren de informatiecellen in ons lichaam, waardoor we bewegen, emoties voelen, hormonen aanmaken, eten verteren, slapen, en nog miljoenen andere processen.

Boodschappers
Uit het onderzoek bleek dat de elektrische staat van een neuron in het biologische klok gebied een grote invloed heeft op de expressie van genen die van belang zijn voor het biologische ritme. Signalen van de omgeving die van belang zijn voor het biologische ritme spelen daardoor in op de informatie van het gen dat we gewend zijn overdag actief te zijn en ’s nachts te slapen. Er bestaat dus een sterke wisselwerking tussen de activiteit van neuronen en genen in het biologische ritme, aldus hoofdonderzoeker Blau. Deze wederzijdse feedback zorgt voor de gedetailleerde afstemming van de biologische klok op de omgeving. Niet alleen de genen zijn van belang, ook de activiteit van ons zenuwstelsel speelt een essentiële rol.

Lichttherapie
En dat geeft interessante aanknopingspunten voor onderzoek naar de behandeling van slaap(ritme)stoornissen. Het onderzoek suggereert immers dat bepaalde systemen van onze biologische klok meer gevoelig zijn voor verandering ofwel therapie op specifieke momenten van de dag. Dat is goed nieuws voor het aanzienlijke deel van de bevolking dat last heeft van slaapritmestoornissen zoals bij nachtuilen (vertraagde slaapfase syndroom, DSPS) en vroege vogels (vervroegde slaapfase syndroom, ASPS), óf winterdepressie. Maar ook mensen die werken in ploegendiensten ervaren vaak ritmestoornissen, en een jetlag is ook geen pretje. Lichttherapie is één van de best werkende therapieën gebleken bij slaapritmestoornissen. Het huidige onderzoek kan hopelijk nog verder bijdragen aan de ontwikkeling én perfectionering van dergelijke therapieën.

© ChronoMed Redactie / I.L.S. 



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


In mijn omgeving komen slaapproblemen niet voor



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau