Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Slaaptekort kost bedrijven veel geld



30-01-2013 -

LEIDEN/BUSSUM – De productiviteit van werknemers is verre van optimaal als gevolg van slaaptekort. De hoeveelheid slaap die de gemiddelde werknemer per nacht krijgt is onvoldoende om overdag op topniveau te kunnen presteren. En dat kost bedrijven vele miljarden aan verloren productiviteit.

Cognitieve prestaties

Gedrevenheid en vaardigheid alléén zijn onvoldoende om werknemer van het jaar te worden. Of zelfs gewoon een goede werknemer. Zonder energie en cognitieve prestatiemogelijkheden zijn de gedrevenheid en vaardigheid namelijk weinig interessant. Ook al hebben we nog zo’n zin om te werken aan die grote opdracht na een weekendje stappen, er komt vaak toch een stuk minder werk uit onze handen en hoofd dan we hadden gehoopt. Slaap is essentieel voor een goede productiviteit, blijkt opnieuw uit onderzoek. En het wordt steeds duidelijker dat bedrijven er veel baat bij hebben in een gezonde slaap van werknemers te investeren.

Verloren productiviteit
Onderzoek van The Centers of Disease Control and Prevention in Amerika schatten dat ruim dertig procent van de werkenden onvoldoende nachtrust krijgt. Harvard studies voegen daaraan toe dat Amerikaanse bedrijven gezamenlijk zo’n 63 biljoen dollar kwijt zijn aan verloren productiviteit. Dat is voor een groot deel te wijten aan het feit dat mensen wel degelijk op komen dagen als ze moe of niet fit zijn, maar vervolgens aanzienlijk minder werk gedaan krijgen. De tijd wordt dan vaker besteed aan email bekijken, koffie halen of op internet surfen.

Machines
Er wordt veel van werknemers gevraagd. Teveel, stellen sommige onderzoekers. Vaak zijn mensen niet geïnteresseerd in een betere nachtrust, maar willen ze weten hoe ze overdag effectiever kunnen werken met zo min mogelijk slaap. Als we machines net zo zouden behandelen als het menselijk lichaam, dan zouden die continu kapot gaan, stelt psycholoog James Maas. En dat gebeurt in feite natuurlijk ook bij het menselijk lichaam. We werken hard maar gunnen ons lichaam onvoldoende rust om te herstellen. Daardoor krijgen we spanningsklachten, hart- en vaatziekten, stemmingsstoornissen, overgewicht, een lage weerstand, en nog veel meer.

Investeren in slaap
Zowel werknemers als bedrijven zouden er verstandig aan doen meer te investeren in een gezonde slaap van werknemers. De hoge werkdruk in veel bedrijven draagt bijvoorbeeld bij aan slapeloosheid en een slechte slaapkwaliteit als gevolg van een continu verhoogde allertheid. Werknemers zitten bovendien vaak nog laat op de avond achter de computer om nog ‘even’ een mailtje te sturen. Niet alleen krijgt het lichaam zo onvoldoende kans zich te ontspannen voor het slapen gaan, ook onderdrukken de lichten de productie van het slaaphormoon melatonine. Meer werken en korter slapen lijkt ervoor te zorgen dat we meer werk gedaan krijgen. Maar in feite betekent een goede nachtrust investeren in een betere productiviteit gedurende de volgende werkdag.

© ChronoMed Redactie / I.L.S.



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Hoe ouder ik word hoe slechter ik slaap



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau