Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Avondmensen kunnen langer geconcentreerd werken



24-04-2009 - AMSTERDAM - Mensen die graag ’s avonds werken, blijven  langer alert dan mensen die het liefst ’s ochtends vroeg aan de slag gaan. Dat hebben Belgische wetenschappers ontdekt.

Onderzoekers aan de Universiteit van Luik lieten tientallen ochtend- en avondmensen precies even lang slapen in een laboratorium, maar wel op een tijdstip dat ze zelf mochten uitkiezen.

De volgende dag moesten de proefpersonen om de paar uur een test maken, waarbij een hoge mate van concentratie was vereist.

De eerste uren na het ontwaken presteerde iedereen even goed, maar na 10,5 uur hadden de ochtendmensen beduidend meer moeite om hun aandacht bij de test te houden dan de avondmensen.

De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Science.

Uit aanvullende hersenscans bleek dat ochtendmensen in de loop van de dag minder activiteit vertoonden in hersengebieden die worden geassocieerd met alertheid. Ook een hersendeel dat bekend staat als de biologische klok van het menselijk brein werd steeds minder actief bij de vroege vogels.

Bij de avondmensen bleef de biologische klok in de hersenen juist  zo actief dat ze zich nauwelijks slaperig voelden en langer geconcentreerd konden doorwerken.

Toch hebben avondmensen in het dagelijks leven lang niet altijd voordeel van hun langdurige concentratievermogen, zo waarschuwen de onderzoekers.

“In de praktijk zijn ochtendtypes mogelijk in het voordeel, omdat hun slaapschema beter aansluit bij de gebruikelijke werktijden in de maatschappij”, aldus onderzoeker Philippe Peigneux tegen National Geographic.

“Avondmensen raken eerder in de problemen omdat ze verplicht vroeg op moeten staan en ’s avonds moeilijk in slaap komen. Daardoor bouwen ze  een slaapschuld op.”

Bron: NU.nl



Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


Hoe ouder ik word hoe slechter ik slaap



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau