Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Biologische klok uit de pas bij winterdepressie



20-11-2005 - Sommige mensen worden elk jaar als het winter wordt depressief. Soms zijn ze te helpen met lichttherapie. Er is nu misschien een verklaring gevonden waarom licht helpt.

Bij een onderzoek werden muizen twee dagen in het donker gehouden en daarna een tijdje onder een felle lamp gehouden. Ze gingen veel extra corticosteron produceren. Het kan deze hormoonschok zijn waaraan lichttherapie zijn werking dankt.

Corticosteron is één van de hormonen die bij stress het lichaam in staat van paraatheid brengen. De suprachiasmatische kern - de centrale biologische klok in de hersenen - blijkt onmisbaar te zijn voor dit effect. Deze registreert veranderingen in de daglengte en past de activiteit van verschillende organen daarop aan.

Volgens Japanse onderzoekers is het denkbaar dat een winterdepressie en allerlei slaapstoornissen ontstaan als deze aanpassing misloopt en bijvoorbeeld de hersenactiviteit uit fase gaat lopen met het heersende licht-donker ritme. Zij denken dat de 'corticosteronschok' helpt om alle organen in het lichaam weer in de pas te laten lopen met de centrale klok (Cell Metabolism, 8 nov.).
Lichttherapie wordt sinds een jaar of twintig toegepast bij de behandeling van de depressies die sommigen krijgen als de dagen korter worden. Voor de meeste patiënten is het dan afdoende om vijf dagen achtereen drie kwartier voor een lichtbak te zitten. Daarnaast wordt de behandeling toegepast bij mensen met slaapstoornissen als gevolg van een jetlag of het werken in de nachtelijke uren.
Dát de therapie werkt staat vast, maar hoe is nog steeds onduidelijk. Lange tijd is aangenomen dat overvloedig licht afwijkingen in de suprachiasmatische kern corrigeerde, maar dergelijke afwijkingen zijn bij mensen met een winterdepressie nooit gevonden.

Nu blijkt uit het Japanse onderzoek dat plotse blootstelling aan fel licht een dramatisch effect op de bijnieren heeft, zij het alleen op de bijnierschors. De onderzoekers vonden bij 156 genen in de schors een significante activiteitstoename en bij 39 een significante afname. Zij maken aannemelijk dat deze veranderingen tot de verhoogde afgifte van corticosteron aan het bloed en de hersenvloeistof leiden.
De toename van het hormoon is afhankelijk van de lichtintensiteit en veel groter dan de veranderingen die normaal gedurende een etmaal optreden. Er is ook geen sprake van een gewone stressreactie. Dan zou er ook een reactie moeten zijn in het bijniermerg, waar adrenaline wordt geproduceerd. Bovendien verlopen gewone stressreacties veel sneller.

Opvallend was dat de genetische veranderingen optraden via de suprachiasmatische kern. Als de onderzoekers de ruggenmergverbinding tussen deze kern en de bijnieren doorsneden, trad geen van de waargenomen effecten op.

Doordat corticosteron een stevig effect heeft op de stofwisseling van vele organen, is het voorstelbaar dat een plotselinge grote toename van dit hormoon deze organen in één klap in dezelfde fysiologische toestand brengt - en dus ook in fase met de signalen die de suprachiasmatische kern afgeeft.

Bron: NRC Handelsblad




Aanmelden

Individuele behandeling bij slaapproblemen

SlaaptrainingChronoMed geeft behandelingen op maat, die gebaseerd zijn op de aard van de klachten, de oorzaak ervan én de factoren die de klachten in stand houden. De therapie is daardoor altijd resultaatgericht en efficiënt.


ChronoMed geeft slaaptraining

WinterdepressieChronoMed geeft slaaptraining. Deze is bedoeld voor mensen met milde slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit zes bijeenkomsten (vijf plus één follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes..


In mijn omgeving komen slaapproblemen niet voor



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau