Chronomed Home Bookmark Contact
Home
  • Cliënten
    • Slaap problemen
    • Medicatie
    • Winterdepressie
    • Apneu
    • Snurken
    • Ploegendiensten
    • Chronische Vermoeidheid
    • Mondschild
    • Burn Out
  • Verwijzers
    • Indicaties
    • Behandelingen
    • Resultaten
    • Online verwijzen
    • Aanvraag Verwijsformulier
Bedrijven Topport
  • Media
    • Pers
    • Scientific Update
  • voorlichting
    • Factsheets
    • Test en check
  • Actueel
    • Nieuws
    • Op deze website
    • Vacatures
Over ons Contact
Chronomed

Nieuws

Slaapstoornissen in het nieuws


Blauw licht maakt alerter
Bewuste dromers meer alert
Versnelde tumorgroei door slaapverstoring
Geel licht gezonder voor nachtwerker
Sociale leven beïnvloedt tienerslaap
Betere slaap zonder sigaretten
Slaapbehoefte door leren
Licht invloed op gezondheid patiënten
Slank door vast slaapritme
Hyperactief door onregelmatige slaap
Schone hersenen door slaap
Onvoldoende herstel na ‘bijslapen’
Yoga helpt bij insomnie menopauze
Middagslaapje helpt kleuters bij leren
Agressievere huidkanker bij slaapapneu

Slaaptraining

ChronoMed > Slaaptraining

Slaaptraining is geschikt voor mensen met slaapklachten, die een individuele behandeling te intensief vinden. De slaaptraining bestaat uit 6 bijeenkomsten (5 plus 1 follow-up) en wordt gegeven in kleine groepjes. Tijdens de training wordt er ingegaan op de achtergronden van slaapproblemen en er worden tips en huiswerkopdrachten meegegeven.

De bijeenkomsten hebben allemaal de volgende opzet:

1. evaluatie van de slaap en bespreking van de huiswerkopdracht
2. theorie aan de hand van een thema (zoals slaapmedicatie of bioritmiek)
3. oefening(en) (bijvoorbeeld gedachtestoptechnieken)
4. huiswerkopdracht

Wanneer u zich wilt aanmelden voor de slaaptraining wordt u op een wachtlijst geplaatst. Bij voldoende aanmeldingen krijgt u een uitnodiging voor deelname. De bijeenkomsten zijn wekelijks en duren circa 1,5 uur.

Lees het achtergrondartikel: Slaapcursus effectiever dan slaapmiddel

Wat patiënten zeiden:

Slaaptraining“Ik heb veel opgestoken van de cursus. En veel belangrijker: het slapen gaat een stuk beter! Ik ben er nog niet, maar ik ben op de goede weg en ik heb het gevoel dat ik voorlopig zelf verder kan. Een aanrader!”
 

Mw. K. uit Leiderdorp (44 jaar).

Slaaptraining
Quickscan Slaapproblemen
Test slaapkennis
Adviezen voor een gezonde slaap

In mijn omgeving komen slaapproblemen niet voor



Reslaten inladen, een ogenblik geduld aub


Nieuwsbrief

Copyright © 2017 ChronoMed. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Webdesign:
Webdesign Bureau